逃離壓力



從水泥地上冒出來的小花草要掙開多大的壓力

請您向家人宣告，當我在家裡聽到或看到一些會讓我沮喪的事，你們會發現我突然不見了，請不要擔心，我只是出去走走，一會兒就會回來，謝謝你們的擔待。

文 / 鄭春鴻 

癌症的病發和壓力有沒有關係？這個疑問在病人與醫師雙方有不同的看法。

許多病人回想起自己在癌症病發的前半年、一年，都稱說確實曾經歷過前所未有的壓力。這些壓力來源不一而足，有的來自婚姻；有的來自家庭；更多來自事業。而且不少癌症病人會說，即使這些不愉快的往事已經遠離了，但是於今想起餘悸猶存。

病人有時會拿這事去請教精神科醫師，得到的答案通常是：「沒有研究指出癌症的病發和壓力有關。」他們會說，根據研究，一個人一生當中，父母親的過世是壓力最大的時候，如果癌症的病發和壓力有關，那麼父母過世時會是人們得癌症的高峰期嗎？事實上並沒有。

這個說法似是而非，因為什麼事帶給人壓力最大，這很難歸納。有些事對某些人是a piece of cake蛋糕一片，小case；但是它對其他人可能有如排山倒海之苦楚。 有些事在某個時候，多數人都可以輕易面對；但同一件事在特定的時候發生，卻極可能令人痛不欲生。

東方人自古似乎有一種以苦以憂為樂的傳統。古詩十九首說：「生年不滿百，常懷千歲憂。」范文正公說：「先天下之憂而憂」；連日本的文學家廚川白村都說：「文學是苦悶的象徵。」好像不苦不憂，人生就很沒深度。

的確，就如孔子所說的：「人無遠慮，必有近憂 。」（論語 / 衛靈公篇），人生的憂患從識字開始，越是懷抱人生，越是憂國憂民，風聲雨聲讀書聲，聲聲都可以撩人愁緒，給人壓力。要人人心頭前裝一片清心濾片，煩心的事在此就被過濾，恐怕沒有那麼便宜之事。

雖然沒有直接證據說壓力大會得癌症，但是越來越多的醫學研究發現精神壓力會削減免疫機能，憂鬱症會使身體修補ＤＮＡ的能力下降，壓力就算不會立刻致人於死，總不會是個好東西。

癌症病人的第二課：逃離壓力。請您向家人宣告，當我在家裡聽到或看到一些會讓我沮喪的事，你們會發現我突然不見了，請不要擔心，我只是出去走走，一會兒就會回來，謝謝你們的擔待。